資料來源: Findbook

抗老化健康三寶 :怎樣呼吸﹑喝水﹑飲食最健康

  • au: 何權峰著.
  • Publish: 臺北市 : 希代 1998[民87].
  • 出版年: 1998
  • ver: 第1版
  • cu: 生活必勝客
  • sb: 健康法
  • ISBN: 9578113390 , 9789578113398
  • ref_id: 000069918
  • type: 圖書
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二十一世紀的養生之道講求自然,何權峰醫師的健康三寶,提供您最實用、最簡單的抗老化方法,從生活中提高身體的免疫力,告訴您:怎樣抗老化呼吸都市的空氣污染源有如化學雜菜湯,一般人的呼吸方法容易過度吸氧,進而百病叢生,腹式呼吸和靜坐冥想可以幫助你達到呼吸的抗老化。怎樣抗老化喝水喝水看似簡單,卻大有學問,水是年輕的象徵,一旦體內水份減少,就會逐漸走向老化之路,每天1500CC的飲水療法可以讓你更健康。怎樣抗老化飲食古代醫書有言,漱津咽唾可以長壽不老,酸性體質是百病之源,因此充分咀嚼以及多吃鹼性食物,自然成為現代人抗老養生秘訣。
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