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家事斷捨離 :第一本打破收納迷思、讓每個人都能不必特別花時間就做好家事的減法生活書!

<center><B><font color=#FF0000>★日本系列著作累積銷量超過400萬冊★</B>

掀起全球「斷.捨.離」熱潮的山下英子回來了!
累積的家事讓你筋疲力盡?不管怎麼整理,房間依舊亂成一團?
斷捨離女王教你排除家事煩惱,從此不被「認真做家事」束縛!</font></center>

相信你一定聽過「斷捨離」,
但你知道,幫助百萬人解決雜物囤積、人生煩惱的斷捨離創始者──山下英子,
「其實完全不擅長做家事嗎?」

正因為自己也曾被家事所苦,所以深知每個人面對家事的難處,
這次,她以自家生活為例,要教大家如何用「斷捨離」解開苦惱的家事循環。

「斷.捨.離」的精神在於:
<B>「斷絕」不必要的東西→「捨棄」多餘的雜物→反覆執行「斷」與「捨」,「脫離」對物品的執著。</B>

家事斷捨離,要丟的不再只是物品,而是你腦中對家事的「刻板印象」。
不要再執著於「收納」,也不要總是想著「菜要做得豐富多元」、「衣服要一次洗完」……
只需要利用早晨(出門前)、夜間(回家後)的短短時間分著做,
就能讓生活的「餘裕」回到自己身上,從此做家事不累人,讓日子輕鬆又自在。

<B>◎本書特色
【特色1】百萬暢銷作家最新力作,幫助所有為家事所苦的人生活變愉快!</B>
山下英子用半輩子體悟的「斷捨離」實踐哲學論,影響了各國、各年齡廣大的讀者。教你用最聰明省事、最實在的方式,讓時間和空間的「餘裕」都回到自己身上,從此做家事不再累人,反而愛上居住空間;活出你的居家生活風格,讓日子輕鬆又自在。

<B>【特色2】一一點破收納迷思,讓家事變麻煩的刻板想法要先統統斷捨離!</B>
你以為「收納術」很萬能,但按照專家的做法反而讓東西被遺忘、蠶食鯨吞掉居住空間;以為「常備菜」與「多件優惠」既省時又省錢,反而讓你無法想吃什麼就吃什麼、還買回一堆不需要的東西;甚至覺得自己沒把家事做好,所以很內疚……。在開始改變做家事的方法前,先將這些「刻板想法」斷捨離吧,你才能脫離沉重的家事循環。

<B>【特色3】符合現代人的忙碌日常,做家事只要利用早晨、夜間輕鬆實踐!</B>
把做家事的時間劃分為「早晨」、「夜間」和「週末」的三種時段,並根據生活作息來分配清潔整理的區域,一次只需要做一點點,輕鬆到不覺得自己在「做家事」。不論是朝九晚五的單身上班族、職場家庭兩頭燒的職業婦女,或是家庭主婦(夫),都絕對適合這套家事處理法。

<B>【特色4】照片說明、搭配可愛插圖,讓你對斷捨離生活的實踐一目瞭然!</B>
每張照片都清楚標示了作者的思考點和處理方法,每個生活習慣和先後次序,也都一一用讓人放鬆閱讀的插畫呈現,把斷捨離大師的生活面貌完整公開在你眼前。運用圖像記憶,不需要死記書本內容,你也可以輕鬆跟著在生活中實踐出來。

<B>【特色5】不再被家事束縛、找回生活餘裕,在舒適空間裡享受自在人生!</B>
人不能停止思考,放棄思考就等於放棄了人生。在下廚、整理、打掃、洗衣的過程中,作者教你思考並找到自己真正想吃的、真正想擁有的生活方式和空間,讓那份舒適自在的快樂重新形塑出你的生活風格。

<B>◎來自日本各地的熱烈迴響!!</B>

「做家事的時間,很不可思議地大幅減少了。」(30歲.職業婦女)

「山下老師的一番話,讓我的心豁然開朗,簡直是把我從『做家事很辛苦』的束縛中解救出來。」(40歲.全職主婦)

「房間變得超乾淨,所以心情也變得輕鬆自在。」(50歲.上班族女性)

「最喜歡這本書的地方,是在看的過程中會激勵自己想跟著做,而且有很多可以派上用場的小知識。」(song bird)

「這本書告訴我,什麼是真正的家事。打掃或整理的順序根本不重要。」(水景人)

「我一直以來都很喜歡收納,也買了很多收納書,但實際上家裡卻常常很凌亂,直到看了這本書才知道,原來『收納不是整理』,這是最讓我受用的一句話」(匿名)

「看過很多收納家事書,只有這一本是讓我覺得可以達到、真正做得到的書。」(ミミミの美)
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山下英子日本一般財團法人斷捨離代表。雜物管理諮詢師。出生於東京。早稻田大學文學院畢業。學生時代接觸瑜伽行法哲學「斷行・捨行・離行」,從中領悟「斷捨離」的概念,將之運用於「整理術」中,打造出任何人都能夠實踐的自我探索法。斷捨離同時是一種促進思考新陳代謝的思維切換方法。在發行處女作《斷捨離》後,接連發行《俯瞰力》、《自在力》等三部曲,而後其著作與擔任監製的相關書籍,在日本國內累積銷售超過三百萬本,成為日本的百萬暢銷書作家。在台灣與中國也不斷創下暢銷記錄。.山下英子官方部落格「透過斷捨離快樂生活的智慧」http://ameblo.jp/danshariblog/.山下英子官方網站「斷捨離」http://yamashitahideko.com/.斷捨離官方facebookhttps://www.facebook.com/dansharist/.山下英子斷捨離補習班http://www.yamashitahideko.com/sp/dansharijuku/
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