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EQ

什麼是EQ?

如果你還只知道IQ的話,你就落伍了!無數心理學家的研究已經指出,過去用以評量個人才智的標準──IQ,事實上並不足以準確預測個人未來的成就。與認識自我、管理情緒、激勵自己以及人際關係息息相關的能力──EQ,才是決定個人成功、快樂與否的關鍵。EQ不但是可以學習的,更可以從小加以培養。

本書是90年代最具影響力的話題書籍之一,不僅打破了長久以來IQ的天生決定論,更為心理學界探討已久的「情緒智能」問題提出關鍵性的解釋,出版後即在美國企業界與教育界掀起一陣EQ旋風;不但雄踞美國紐約時報暢銷書排行榜前十名達半年之久,時代與財星雜誌更以封面專輯專文介紹。

不管你是「聰明反被聰明誤」還是「傻人自有傻福」,你都不能錯過這本認識自我潛能、掌握成功之鑰的重量級好書!

書評
用EQ秤一秤你有多聰明

●目錄...

致中文版讀者序
前言 亞里斯多德的挑戰
第一部 情緒中樞
第一章 
情緒的功能
當激情淹沒理智
理性與感性

第二章
情緒失控
神經總動員
情緒記憶的專家
情緒管理員

第二部 EQ的意涵
第三章
智人的愚行
EQ與命運
另一種智力
情緒可以是聰明的嗎?

第四章
認識自己
激情與淡漠
沒有感覺的人

第五章
激情的奴隸
解析憤怒
怒上加怒
發洩有效嗎?
新憂解舊愁
換個心情
拒絕悲觀的人

第六章
整體性向
糖果試驗
潘朵拉的盒子
神馳

第七章
同理心的根源
敏感的孩子
情感失調
犯罪心理

第八章
社交技巧
感染力
基本社交智能
變色龍
「我們討厭你」

第三部 EQ的應用
第九章
親密的敵人
他與她
「你根本不了解」
婚姻問題模式
無言的對話
情緒決堤
男人,你的名字是弱者
愛也需要練習

第十章
用「心」管理
EQ的企業成本效益
錯誤的激勵方式
偏見的根源
對不寬容的人絕不寬容
溝通網、專業網、人緣網

第十一章
心靈與醫藥
情緒與健康
致命的憤怒
沮喪的代價
快樂的醫學效益
人際關係的醫療價值
關懷的醫學

第四部 改變的契機
第十二章
家庭的試煉
從心做起
打好EQ的根基
壞小孩

第十三章
創傷與二度學習
凝結的恐怖記憶
邊緣系統的疾病
情緒再教育
創傷與復原

第十四章
性格不等於命運
從神經化學看害羞
無可救藥的樂天型
童年是希望之窗

第五部 情緒識字率
第十五章
情緒文盲
世紀瘟疫
侵略性格
惡霸學校
向沮喪說不
憂鬱的年代
留白的青春
飲食失調
酗酒與吸毒
戰鬥不如止戈

第十六章
情緒教育
合作訓練
一場打不起來的架
EQ初階
隱性情緒教育
情緒識字率
人格、道德與民主

附錄
何謂情緒?
情緒心靈的特徵
恐懼的神經機轉
青少年問題防患計畫的重點
自我科學班的課程內容
情緒與社會能力的學習效果

●譯者簡介...
張美惠

台大外文系畢,輔大翻譯研究所肄業,曾獲「梁實秋文學獎」譯詩組佳作,譯有《EQ》、《新工作潮》、《EQ測驗書》等。

頁數:339
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