禪與心理健康[錄影資料]

  • au: 鄭石岩演講 ; 百分百影視製作.
  • Publish: 臺北市 : 沙鷗國際多媒體發行 2008[民97].
  • 出版年: 2008
  • cu: 公益型深度演講節目 , 全民大講堂
  • sb: 演講術
  • ps: 公播授權書(V10102-13) 中文發音,中文繁體字幕 中國電視公司監製 永齡教育慈善基金會贊助 普遍級;文教類 製作人: 王偉忠; 企劃: 楊一哲; 編審: 蔣彭成; 監製: 吳榮山 主持人: 林書煒等
  • ab: 現代人因壓力大易產生三種負面情緒 1. 焦慮 (背後是懼怕) 2. 沮喪 (易造成憂鬱症) 3. 敵意 (人與人之間的敵意)甚至影響我們的各種生理疾病〝禪〞的修行就是讓生命綻放如花朵般的笑容 〝禪〞簡單講就是讓我們的心保持平衡 平衡的心就較有覺察性 可以做比較有效的回應 生活自然就會比較歡喜 〝禪〞的修行領域:調身、調心、調喜初禪對治的影響: 覺. 觀. 喜. 樂. 一心. 二禪對治的情緒: 內淨. 喜. 樂. 一心. 三禪對治的執著: 捨. 念. 智. 樂. 一心. 四禪發展心智: 不苦不樂. 破除執著...打禪七支坐法的要領: 輕鬆盤坐, 結手印, 豎脊, 修舌根, 修鼻根, 修眼根
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  • type: 視聽資料
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