資料來源: iRead

身體美學 :讓你的身心永遠從容自得

  • au: 蔣勳著.
  • Publish: 台北市 : 遠流 2008[民97].
  • 出版年: 2008
  • ver: 初版
  • cu: 綠蠹魚
  • sb: 美學
  • ISBN: 9573263130 , 9789573263135
  • ref_id: 000136840
  • type: 圖書
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就開始學習將愛自己的身體,當做每天的功課吧!體會到呼吸、體會到心跳、體會到我們的身體其實是上天賜給的最大禮物。
從《天地有大美》的發掘食衣住行之美,到《美的覺醒》中鼓勵五感平衡,蔣勳--這位生活美學導師這一次關注到現代人身體的荒涼,決定從「身體美學」觀點切入,帶領大家循序整理出對己身的思考與實踐。從學會找到自己的重心、體察呼吸等細節開始,為身體找到基本的節奏與平衡;學習如何以牽手、擁抱等身體語言來向他人傳遞溫情與關心;也嘗試融合勞動與運動,將身體美學回歸於自然美學,使肉體與精神臻於和諧,身心像一棵大樹般茂盛又健康。
蔣勳這樣叮嚀著:「你至少要先做你自己的朋友。」
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